كتاب اليوم مدرب الحياة الذكى ل انى ليونيب
نستعرض اليوم باقى الخطوات الملهمة لتغيير حياتك
6- تخيل مستقبلك بشكل إيجابى واحرص على ان يتحقق
دائما ما تحدث البداية فى خيالك . ببساطة أغلق عينك وابدأ فى التركيز على
تنفسك كن على وعى بالايقاع المنتظم لارتفاع وانخفاض حجابك الحاجز أثناء الشهيق
والزفير . ومع كل نفس استشعر مزيد من الاسترخاء ، استمر فى التركيز على تنفسك
وأطلق أى توتر تشعر به فى جسدك تصور ذاتك المستقبلية عد الى دائرة حياتك واختر
جانبا من جوانب حياتك تود إبرازه وتطويره فى المستقبل كيف سيبدو هذا الجانب من
حياتك فى غضون ستة أشهر ؟ فى غضون عام ؟ فى غضون خمس سنوات؟ إن حياتك عبارة عن
نبوءة ذاتية التحقق، وانت تخلق أفضل مستقبل لك حين تتصور نفسك سعيدا وناجحا ومنجزا
دع قوة خيالك تستحضر حياة لا حدود لها من السعادة والحماس ولا تنسى ابدا انك تملك
القدرة على خلق سعادتك ونجاحك.
7- افسح مجالا لحياتك
الجديدة واتخذ الخطوة الاولى
عندما تقرأ أن تلتزم بخلق حياتك الجديدة ، سوف تحتاج حتما لعمل بعض
التغييرات ، وقد تحتاج للتخلى عن بعض الاشياء وكذلك عن بعض الالتزامات غير الملهمة
التى تعوقك عن التركيز على حياتك تعلم ان تحدد اولوياتك وكلما استثمرت فى نفسك ،
سوف يتوافر لديك مزيد من الطاقة لحياتك.
8- كيف تحافظ على دافعيتك
إن الدافعية تحفزك للتقدم إلى الامام سعيا لتحقيق أهدافك واستخدام كل او
بعض الادوات التحفيزية المتاحة لك يحافظ على دافعيتك وتركيزك وحماسك تجاه الحياة
التى تخلقها. اختر اثنين من ادواتك التحفيزية وطبقها على حياتك بشكل يومى واحتفظ
بمفكرة لتسجيل تأثيرهما على طاقتك وتركيزك.
9- استمتع برحلتك
التزم نحو نفسك بتطبيق نصحتين على الاقل من النصائح الارشادية فى روتينك
اليومى ولاحظ مدى تأثيرها على قدراتك على الاستمتاع بحياتك
10- هنئ نفسك على الوصول إلى وجهتك
ارجع الفضل لنفسك واعترف بما حققته.
انظر إلى حياتك وكأنها رحله مستمرة والتزم نحوها التزاما كاملا على المدى
البعيد.
غدا نستعرض كتاب أخر حتى نلتقى اتركم فى رعاية الله
وامنه أحبكم فى الله ...........الهام مصطفى
0 التعليقات:
إرسال تعليق