فوائد بذور العنب " مريم محمد"

لا ترمي بذور العنب بـذور العنـب كلها فوائد : لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب بعد التخلص من بذوره، أو قد يشترون عنباً بدون بذور وبالتالي يحرمون أنفسهم من فوائده الكبيرة. وقد ثبت
علمياً بأن بذور العنب تحتوي على مادة فعالة تعمل بنسبة أقوى بعشرين مرة من تأثير فيتامين " ج "، وخمس مرات أو أكثر من تأثير فيتامين "e"، وهذا يؤكد الدور الحيوي لبذور العنب في الحد من العديد من المشاكل الصحية. كما أن لبذور العنب المقدرة على خفض نسبة الكولسترول الضار من الجسم، والتحكم بضغط الدم ليكون بمستوياته الطبيعية، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية والفعالة، التي لها تأثير فعال في الحد من المواد الخطيرة في الجسم والتي ترتبط زيادتها في الجسم بحدوث أمراض كثيرة يأتي في مقدمتها أمراض القلب والجلطة. وأيضاً تحتوي بذور العنب على عناصر فعالة ذات تأثير قوي في الحفاظ على نضارة ومرونة الجلد، وبالتالي فهي تلعب دوراً ملفتاً في تأخير ظهور التجاعيد. ولكن يجب ملاحظة ضرورة الحرص على تكسير بذور العنب بالأسنان ومن ثم بلعها وذلك للحصول على فوائدها، لأن تكسير هذه البذور يساهم في استخراج مستخلص البذور وتحقيق الفائدة المرجوة منها
====================
مريم

اقرء المزيد

تعلم معنا كيف تطور ذاتك

تعلم معنا كيف تطور ذاتك

*جدد حياتك.. ونوع أساليب معيشتك,وغير من الروتين الذي تعيشه..

*اذا اردت العسل..فلا تحطم خلية النحل..

*كرر (لاحول ولاقوة الابالله) فانها تشرح البال, وتصلح الحال, وتحمل بها الاثقال, وترضي ذا الجلال..

* اكثر من الاستغفار.. فمعه الرزق والفرج, والعلم النافع, والتيسير, وحط الخطايا..

*ابسط وجهك للناس تكسب ودّهم..وألن لهم الكلام يحبوك..وتواضع لهم يجلّوك..

*عليك بالمشي والرياضة..واجتنب الكسل والخمول..واهجر الفراغ والبطالة..

*لا تضيّع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن..فإن معنى هذا انك لم تنجح في شي..

*ابتعد عن مصاحبة المحبطين..

*كن واسع الأفق.. والتمس الأعذار لمن أساء اليك لتعش في سكينة وهدوء.. وإياك ومحاولة الانتقام..

*لا تكلّس تفكيرك..( مايزال الرجل عالماً..مادام حريصاً على العلم والتعلم..فإن ظن انه قد علم فقد جهل)

اقرء المزيد

قصة اعجبتنى بقلم : مريم محمد

سأل طفل جده : هل عندك أسنان ياجدي ؟
تبسّم الجد وأخذ نفساً عميقاً ثم قال :
"يا بني هذه الحياة علمتني الكثير بالرغم من قصرها ..
مثل الأسنان كمثل الأصدقاء من حولگ.
هم معك دائماً ويساعدوك تارة ويؤلمونك تارة أخرى.
وعليك أن تغسلهم جيداً وتحافظ عليهم كل يوم لينفعوك.
من يجرحك فيهم ترى فيه تسوساً.
ومن يحبك تجده ناصع البياض كقلبه..
والسنّ الذي تفقده هو كالصديق.. تتألم عليه لفترة ثم يزول ألمه وتنسااهـ.. ولكن يبقى ذاك الفراغ ذكرى لاتنساها..
وقد فقدت يابني گل أسناني كما ترى..
ولكن لماذا تسأل !!"

قال الطفل : أريد أن اترك تفاحتى معك حتى أعود
مريم

اقرء المزيد

فوائد المشي إلى الخلف !!

فوائد المشي إلى الخلف !!


أكدت الدراسات الحديثة أن المشي عكس الاتجاه أو عكس الجاذبية الأرضية للخلف يساعد بشكل كبير في شحذ العقل ليصبح التفكير أكثر صفاء ..

وينصح الأطباء أنه كلما واجه الإنسان مشكلة أو موقفاً صعباً يحتاج فيه إلى فكر وقرار سليم عليه أن يجري تمرينا للمشي عكس الاتجاه لعدة دقائق مما يعززكفاءة وقدرة عقله على اتخاذ القرار السليم ..

وأرجع الباحثون هذه الظاهرة إلى أن مخ الانسان يصبح في أعلى مستويات الحذر والحيطة عند السير عكس الاتجاه وهو ما يعد بمثابة تمرين حيوي للحفاظ على حيويته ونشاطه مما يساعد الإنسان على إتخاذ القرار السليم في حال مواجهة المشكلات ..

اقرء المزيد

اجمل نيزك تم العثور عليه يبلغ سعره 2 مليون دولار

اجمل نيزك تم العثور عليه يبلغ سعره 2 مليون دولار
.
.
.
تم العثور على هذا النيزك في عام 2000 بالقرب من مدينة فوكانغ التي تقع في المنطقة الشمالية الغربية من منطقة شينجيانغ في الصين.
...مشاهدة المزيد

اجمل نيزك تم العثور عليه يبلغ سعره 2 مليون دولار
.
.
.
تم العثور على هذا النيزك في عام 2000 بالقرب من مدينة فوكانغ التي تقع في المنطقة الشمالية الغربية من منطقة شينجيانغ في الصين.

نيزك فوكانج (Fukang meteorite) مكون من الحديد والنيكل وأحد انواع الأحجار الكريمة الشبيهة بالزمرد وهو الزبرجد الزيتوني الكريستال ذو اللون العسلي.

هذا النيزك من النيازك النادرة ويزن ما يقرب من 925 باوند "رطل انجليزى" حوالى 425 كيلوجرام، ويبدو كفسيفساء مكونة من الزبرجد ويضئ عند توجيهه باتجاه الشمس.
حوالي 1٪ فقط من جميع النيازك هي من هذا النوع ويتكون هذا النيزك من حوالي 50٪ من الزبرجد الزيتوني ، 50٪ من الحديد والنيكل مما يعطيه مظهر مذهل يحبس الأنفاس.
وفي 30 ابريل عام 2008 فى مزاد علني بدار المزادات بونهام بمدينة نيويورك الأمريكية تم تقدير النيزك بـحوالى 2 مليون دولار

لكن حتى هذه اللحظة لم يتم بيعه لأن الصين وصفته بأنه أعظم اكتشاف فى القرن 21 ومنذ ذلك الحين جرى تقطيعه الى عدة قطع
ويعتقد العلماء أن هذا النيزك جاء من الشهب العميقة فى الفضاء وأن عينات قليلة جدا من هذه النيازك نجت من الغلاف الجوى وسقطت على الأرض.

هذه الصخرة الفضائية قديمة قدم النظام الشمسى فهى من الشهب التى تشكلت أثناء تشكل النظام الشمسي منذ حوالي 4.5 بليون "مليار" سنة مضت.

نيزك فوكانج هو بمثابة جوهرة كبيرة من الزبرجد الزيتوني، قطع الزبرجد فى النيزك تتراوح في حجمها من 5 ملليمتر الى اكثر من 11 سنتيمتر.

اقرء المزيد

اقوال مفيدة

إذا أردت أن يكون لك اصدقاء كن خل وفى لهم.......... الهام مصطفى

اقرء المزيد

الشموع المعطرة أكثر ضررا من السجائر بقلم : شعاع الامل

الشموع المعطرة أكثر ضررا من السجائر
****************************

أظهرت نتائج دراسة أجريت في أمريكا مؤخرا ان الشموع المعطرة التي كثيرا ما تستخدم لجعل الاجواء في المنزل مريحة ورومانسية يمكن ان تؤثر سلبا على جسم الانسان، حسب ما نقلته صحيفة "دايلي مايل" البريطانية.

وقد أثبت علماء أمريكيون ان الابخرة المنبعثة لدى احتراق الشموع المعطرة تحتوي في كثير من الاحيان على نسبة أكبر من السموم من دخان السجائر.

واذ يتم عادةً اشعال مثل هذه الشموع في غرف لا تتم تهويتها بصورة جيدة، فيمكن ان تتراكم المواد الكيميائية الضارة التي تفرز أثناء عملية الاحتراق في الاجواء وتبقى في هذا المكان المغلق لمدة طويلة، الامر الذي يزيد من خطر اصابة الشخص الذي يمضي الكثير من الوقت في الغرفة بالربو وأمراض الجلد المختلفة.

نصائح

أولا وقبل كل شيء ينبغي توخي الحذر عند استخدام الشموع المعطرة الرخيصة الحاوية على مادة البرافين. وأفاد عميد حميدي الاخصائي من جامعة كارولينا الجنوبية المشرف على الدراسة بأنه خلال عملية احتراق الشموع المعطرة التي تستخدم مادة البرافين في تصنيعها تفرز في الهواء الكمية الأكبر من المواد الضارة، لان درجة احتراق شموع كهذه ليست كافية لازالة المواد السامة.

وأوضح حميدي قائلا انه "اذا كنت تشعل شمعة معطرة يشمل تركيبها البرافين من حين لآخر، فان الاحتمال قليل في ان تؤثر البخور المفرزة على صحتك سلبا. ولكن عندما يصبح الامر عادةً ويتم اشعال عدة شموع يوميا على مدى سنوات عديدة أو بانتظام في غرفة استحمام لا يمكن تهويتها، فقد يسبب كل ذلك ظهور مشكلات صحية خطيرة".

أما فيما يخص الشموع الغالية التي صنعت من مواد طبيعية وزيوت العطور، فانها نادرا ما تشكل خطرا على الصحة. 

شعاع أمل

اقرء المزيد

لسه فاكرة شعر ------ بقلم : علاء الدين مصطفى

لسه فاكرة

شعر ------ علاء الدين مصطفى

فاكرة يوم ماكنتِ تقولي 
اني كنتْ في يوم وريدك
اني كنتْ تحت جلدك 
ومستخبي جوى حضنك 

لسه فاكرة
لسه فاكر ة يوم مكنا هناك؟
كنتْ احضن ايدكْ
كنت اشم عطرك
واقطف بيدي وردة 
اعطرها بِنَفَسِك

فاكرة ---
لما كنتْ بسمع قلبك
كان يدق بنبض حبكْ
ولما الحزن كان يخيِّم 
بإيدي كنتْ امسح دمعك
كنتْ ارسم قُبلة على شفيفِك

لسه فاكرة ----- 
لما كنتْ امسح شعرك 
وكنتْ اغزل كل 
خُصلة من ضفايرك
فاكرة
يوم ماحضني
ضم حضنك
يوم مانَفَسي 
داب في نَفَسِكْ 

فاكرة يوم مارُحنا هناك 
نفس المكان 
نفس الزمان 
في فصل الشتا
لما كان الجو بيمطر شتا
لسه فاكرة ------
لما كل الناس كانوا بردنين
وحنا في عز الشتا
كان يدفينا الشوق والحنين 
كنا يا حبيبتي دفيانين
كنا نرقص فرحانين 
والمطر ينزل يغرقنا
كنا نغني للهوى والأنين 
كنا ندوب ذي الحيارى السهر انين 

مع تحياتي انا علاء الدين مصطفى

اقرء المزيد

رائعة من روائع مايسترو وقائد شبكة الصحفيين الاحرار علاء الدين مصطفى " ياقلمى "

علاء الدين مصطفى
-----------------------
يا قلمي لا تكتب حرفا
قد ذهبت ما عدت أراها
يا قلمي لا تنثر حبرا 
ما عادت عيني تلقاها
فحروفك ما عدت تنفع
هل اكتب شعري لذكراها

اقرء المزيد

من اقوال الحكماء

        *المؤمن كالورقة الخضراء لا يسقط مهما هبت العواصف

        *قال لقمان الحكيم لولده: يا بني.. إذا افتخر الناس بحسن كلامهم فافتخر أنت بحسن صمتك.

        *علمتني الحياة أن الصدق والأمانة هما أرقى الصفات التي يتمتع بها الإنسان.

        *الصمت زين والسكوت سلامة، فإذا نطقت فلا تكن مكثاراً.

        *ما ندمت على سكوتي مرة، ولكن ندمت على الكلام مراراً.

        *لا تخف من مواجهة الحياة، فإن بدا عليك الخوف زادت عليك الصعاب.

        *الشيطان يجعل من النزاع التافه عراكاً دامياً.

        *الصداقة الوفاء، وأجمل ما في الوفاء الأمل.

        *الكلام الطيب يحفظ المودة بين أفراد المجتمع.

        *إن كنت شجاعاً فتحت لك طريقاً بين الأشواك.

       * لو كان العالم في كفة وأمي في كفة أخرى لاخترت أمي.

       * الأمل يدفع المخفق إلى تكرار المحاولة حتى ينجح.

       * لا يضيع من يسير في طريق مستقيم.

       * ليس المهم أن تحب، المهم ماذا تحب.

       * الحرية كالشمس يجب أن تشرق من كل نفس.

       * إن انعدمت الثقة بين الحاكم والمحكوم تفشى الظلم وانتشرت الرشوة.

اقرء المزيد

من اقوال الحكماء

1- أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام

2- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد

3- كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه

4- سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز

5- إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح

6- ليس القوي من يحب الحرب دائما وإنما الضعيف من يخسر السلام دائما

7- الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم

8- من يحب الشجرة يحب أغصانها

9- نحن لا نحصل على السلام بالحرب وإنما بالتفاهم

10-إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة

اقرء المزيد

من أقوال الحكماء:

من أقوال الحكماء:

- قال أحد الحكماء لابنه وهو يعظه: يا بني.. إذا أردت أن تصاحب رجلاً فأغضبه.. فإن أنصفك من نفسه فلا تدع صحبته.. وإلا فاحذره ..

- سئل أحد الحكماء: الأغنياء أفضل أم العلماء ؟!

قال : العلماء.. قيل له: فما بال العلماء يأتون أبواب الأغنياء، ولا يأتي الأغنياء أبواب العلماء! قال الحكيم: لمعرفة العلماء بفضل المال، وجهل الأغنياء بقيمة العلم ..

- سُئل سقراط ذات مرة: لماذا اختاروك أحكم الحكماء في اليونان ؟ أجاب قائلاً:

ربما لأنني الرجل الوحيد الذي يعرف أنه لا يعرف شيئاً على الاطلاق.

- قال أحد حكماء الفلسفة: الإخوان ثلاثة ..أخ كالغذاء تحتاج إليه كل وقت، وأخ كالدواء تحتاج إليه أحياناً، وأخ كالداء لا تحتاج اليه أبداً.

- سئل حكيم: ما الحكمة ؟ فقال: أن تميز بين الذي تعرفه والذي تجهله.

- كُن عادلاً قبل أن تكون كريما ً.

- من زاد في حبه لنفسه.. زاد كره الناس له.

- أكثر الرجال حكمة.. الذي يظن أنه أقل حكمة!.

اقرء المزيد

قالوا عن الحكمة

- الحكمة احدى الفضائل الأربع بالإضافة إلى الشجاعة والاعتدال والعدالة. أفلاطون

- الحكمة هي أعلى المراتب التي يمكن أن يتوصل إليها الإنسان فبعد أن تكتمل المعرفة ويصل التاريخ إلى قمته تحصل الحكمة وبالتالي فالحكيم أعلى شأناً من الفيلسوف والحكمة هي المرحلة التالية والأخيرة بعد الفلسفة إنها ذروة الذرى وغاية الغايات وهنيئاً لمن يتوصل إلى الحكمة والرزانة. هيجل

- الحكمه هي وضع الشيء موضعه

- الحكمه فعل ما ينبغي كما ينبغي في الوقت الذي ينبغي.. وقالوا: إنها مثالية السلوك والقرار.

اقرء المزيد

علمتنى امى

طلب ولد من أمه أن تلخص له خبرتها في الحياة والحكمة التي أخذتها منها ، فقالت له : " هل تقدر على الاستماع ؟ " ، فقال لها : " نعم"...فقالت:

بني:

إياك أن تتكلم في الناس والأشياء إلا بعد أن تتأكد من صحة المصدر، وإذا جاءك أحد بنبأ فتبين قبل أن تتهور!

... وإياك والشائعة، لا تصدق كل ما يقال ولا نصف ما تبصر ،وإذا ابتلاك الله بعدو قاومه بالإحسان إليه،ادفع بالتي هي أحسن أقسم بالله إن العداوة تنقلب حبا تصور.

إذا أردت أن تكتشف صديقا سافر معه! ففي السفر ينكشف الإنسان ويذوب المظهر وينكشف المخبر، ولماذا سمي السفر سفرا؟

إلا لأنه عن الأخلاق والطبائع يسفر. وإذا هاجمك الناس وأنت على حق فافرح! لأنهم يقولون لك أنت ناجح ومؤثر، فالكلب الميت لا يركل، ولا يرمى إلا الشجر المثمر.

بني..عندما تنتقد أحدا فبعين النحل تعود أن تبصر ولا تنظر للناس بعين ذباب فتقع على ما هو مستقذر!

نم باكرا يا بني فالبركة في الرزق صباحا، وأخاف أن يفوتك رزق الرحمان لأنك تسهر.

وسأحكي لك قصة المعزة والذئب حتى لا تأمن من يمكر.

وحينما يثق بك أحد، فإياك ثم إياك أن تغدر.

سأذهب بك لعرين الأسد ، وسأعلمك أن الأسد لم يصبح ملكا للغابة لأنه يزأر! ولكن لأنه عزيز النفس،لا يقع على فريسة غيرهمهما كان جائعا يتضور، لا تسرق جهد غيرك فتتجور!

سأذهب بك للحرباء، حتى تشاهد بنفسك حيلتها!فهي تلون جلدها بلون المكان، لتعلم أن في البشر مثلها نسخ تتكرر.

تعود يا بني أن تشكر...اشكر الله فيكفي أنك مسلم ويكفي أنك تمشي وتسمع وتبصر، اشكر الله واشكر الناس، فالله يزيد الشاكرين. والناس تحب الشخص الذي عندما تبذل له يقدر.

أعظم فضيلة في الحياة هي الصدق، والكذب وإن نجا هو أرذل رذيلة.

بني..وفر لنفسك بديلا لأي شئ، استعد لأي أمر، حتى لا تتوسل لنذل يذل ويحقر. واستفد من كل الفرص، لأن الفرص التي تأتي الآن قد لا تتكرر.

لا تتشكى ولا تتذمر! أريدك متفائلا مقبلا على الحياة،اهرب من اليائسين والمتشائمن، وإياك أن تجلس مع رجل يتطير!

لا تتشمت ولا تفرح بمصيبة غيرك، وإياك أن تسخر من شكل أحد ، فالمرء لم يخلق نفسه! ففي سخريتك أنت في الحقيقة تسخر من صنع الذي أبدع وخلق وصور.

اقرء المزيد

قصة التفاحات الثلاث

فى إحدى مدارس الأطفال سألت المعلمة أحد طلابها وقالت له: أعطيتك تفاحة وتفاحة وتفاحة، فكم تفاحة لديك الآن؟ فبدأ الطفل العد على أصابعه ثم أجاب: (أربع!). استنكرت المعلمة تلك الإجابة وظهرت على وجهها علامات الغضب، خصوصا بعد شرحها المطول لتلامذتها ، فكان ينبغى أن يتوصل الطفل إلى الإجابة الصحيحة وهى (ثلاث).

وأعادت المعلمة عليه السؤال مرة أخرى فربما لم يستوعب فى المرة الأولى، وكررت: أعطيتك تفاحة وتفاحة وتفاحة، فكم تفاحة لديك الآن؟ فبدا بالعد مرة أخرى وهو يتمنى أن يرى ابتسامة الرضا على وجه معلمته ، فبدأ يركز أكثر ويعد على أصابعه، وبعدها قال بشكلٍ متيقن (أربع يا معلمتي!). فازداد غضب المعلمة وأدركت أنه أحد أمرين: إما أنها معلمة سيئة فاشلة لا تجيد توصيل المعلومة بشكل صحيح لطلابها، أو أن هذا الطفل غبي. وبعد لحظات من التفكير قررت المعلمة أن تجرب مرة أخرى ولكن هذه المرة بفاكهة أخرى مح...ببة لدى الأطفال بدلاً من التفاح، وذلك من باب تحفيز الذهن، فسألته: أعطيتك فراولة وفراولة وفراولة، فكم فراولة لديك؟ وبعد العد على الأصابع أجاب الطفل (ثلاث) ففرحت المعلمة فرحا عظيما، حيث أدركت أن تعبها لم يذهب سدى، وأثنت على الطفل. حينها قالت - فى نفسها- سأعيد سؤال التفاحات مرة أخرى للتأكد من فهم الطفل واستيعابه، فأعادت السؤال الأول: أعطيتك تفاحة وتفاحة وتفاحة، فكم تفاحة لديك الآن؟ وبدأ الطفل يعد بحماس وثقة أكبر ثم أجاب (أربع يامعلمتي!) فسألته والغضب يتطاير من عينيها كيف؟؟ رد الطفل: لقد أعطتيتنى ثلاث تفاحات وأعطتنى أمى هذا الصباح تفاحة واحدة وضعتها فى الحقيبة فأصبح مجموع الذى لدي الآن أربع تفاحات!!!!

من هذه القصة ندرك أنه:

لا يجب علينا أن نحكم على إجابات أو وجهات نظر الآخرين إلا بعد معرفة الدوافع والخلفيات التى وراءها.

اجعل وجهات نظرك وقناعاتك مرنة تتقبل وجهة نظر الآخر.

احرص دائماً على معرفة ما الذى وراء القناعة أو وجهة النظر ، كى تتمكن من الحكم عليها فهذه الطريقة ذات تأثير سحرى خاصة عند استخدامها مع المراهقين الذى يكونون قناعات خاطئة ، ولكننا لن نستطيع تغييرها إن لم ندرك ونكتشف ماوراء تلك القناعات ونلامس ما بداخلهم وما الذي يصنع تلك القناعات.

المعلمة لم تكتشف صحة إجابة تلميذها وخطأ اعتقادها إلا بعد أن سألته كيف حصل على تلك الإجابة، فعندما تواجه وجهة نظر أو معتقداً يظن صاحبه انه صحيح فاسأله: كيف ولماذا يظنه صحيحا؟ واسأل نفسك أيضا: لماذا تظنها خطأ؟

اقرء المزيد

قرأت لك

تمكّن مزارع أمريكي من جعل أرضه الزراعية تنبت وتخرج “كيزان منالذرة متعددة الألوان بصورة مذهلة وكأنها حبات من الجواهر”. ونشرت صحيفة “الديلي ميل” البريطانية تقريراً حول تطوير المزارع “كارل 
بارنز” إحدى السلالات النادرة من نباتات الذرة، وجعلها تخرج تلك الكيزان متنوعة الألوان.
وتظهر حبات الذرة في تلك المزرعة الواقعة في ولاية أريزونا الأمريكية، وكأنها حبات من الحلويات أو قطع الخرز الزجاجي أو الجواهر الملونة رائعة الجمال. وبدأ بارنز في تطوير تلك السلالة وزراعتها منذ عام 2010، وبات الآن الطلب عليها كبير، حتى بعد وفاة بارنز نفسه، حيث يتولى إدارة المزرعة أسرته وصديقه جريج شوين.
ويمكن لأي شخصٍ يرغب في أن يقتني مجموعة من كيزان الذرة الملونة، أن يحجز طلبيته عبر الإنترنت، خصوصاً أن الطلبات باتت محجوزة لسنوات مقبلة. ويمكن من خلال طحن تلك الذرة أن تنتج لك رغيفاً من الخبز ذي ألوان مختلفة، خصوصاً أنه تمت دراسة تلك النباتات واُكتشف أنها طبيعية جداً، وليس بها أي تعديلات وراثية، كما أن الألوان التي باتت طبيعية وغير ضارة بالصحة.

ولاء

اقرء المزيد

ثلاثة وديان في جهنم

- 1وادي الغي :
وهي لمن يجمع الصلوات في صلاة واحدة ، قال تعالى [ فخلف من بعدهم خلف اضاعوا الصلاة واتبعوا الشهوات فسوف يلقون غياً ] ..
وهذا الوادي " وادي الغي " تستعيذ منه جهنم كل يوم من شدة حرارته فهل يتحمله بشر ؟ .
- 2وادي الويل: وهي لمؤخر الصلوات بدون عذر و هو وادي مليء بالعقارب والحيات لقوله تعالى [ ويل للمصلين الذين هم عن صلاتهم ساهون ].
- 3وادي سقر :
وهو لتارك الصلاة حيث قال تعالى [ماسلككم في سقر ، قالوا لم نكن من المصلين ] و قال [وماأدراك ماسقر ، لاتبقي ولا تذر ] ، وهذا الوادي بمجرد دخول تارك الصلاة تذوب عظامه من شدة الحرارة وتارك الصلاة يحشر مع فرعون وهامان ويحرم من شفاعة النبي صلى الله عليه.
الوفي سمسم

اقرء المزيد

رائحة البرتقال تساعد على تهدئة الأعصاب

أجريت بعض الدراسات على المرضى الذين يشعرون بالقلق والخوف والاكتئاب فوجد الباحثون أنّ النساء أكثر تأثّرًا برائحة البرتقال من الرجال...

"تعمل رائحة البرتقال على تهدئة الأعصاب خاصّة للنساء"، هذا هو ما كشف عنه العلماء مؤخرًا ليضيفوا بذلك فائدة جديدة إلى قائمة فوائد تلك الثمرة التي يُمكن اعتبارها صيدليّة متكاملة؛ نظرًا لاحتوائها على مكوّنات تقي من الأمراض وتعالجها، وتحسن الهضم، وتمنع الأكسدة وتزيد المناعة.


وكشفت الدراسة أن رائحة البرتقال تساعد في تهدئة الأعصاب؛ حيث أجريت بعض الدراسات على المرضى الذين يشعرون بالقلق والخوف والاكتئاب، فوجد الباحثون أنّ النساء أكثر تأثّرًا برائحة البرتقال من الرجال، لما يتمتعن به من تدفق للمشاعر والعواطف، إذ تساعد تلك الرائحة في تخفيف ما يشعرن به من توتر وأرق.

الوفي سمسم

اقرء المزيد

سلسلة قرأت لك مفاتيح النجاح العشرة لدكتور ابراهيم الفقي

سلسلة قرأت لك  

مفاتيح النجاح العشرة  لدكتور ابراهيم الفقي

1- الدوافــع   محرك السلوك الإنسانى

2- الطاقـــة  وقـود الحيـــــاة

3- المهارة  بستــان الحكمــة

4- التصور الطريق إلى النجــاح

5- الفعل  الطريق إلى القـــوة

6- التوقعات  الطريق إلى الواقــع

7- الالتزام   بذور الإنجـــــاز

8- المرونة  قــوة الليونــــة

9- الصبر   مفتـــاح الخيــر

10- الانضباط  أساس التحكم فى الذات

1- الدوافــع   محرك السلوك الإنسانى

هل توافق معى على أننا بدون دوافع لا يكون عند نا رغبة في عمل أي شيء؟

§        عندما يكون عندك دوافع وبواعث  نفسية يكون عندك حماس أكبر وطاقة أكبر..

  ويكون إدراكك أفضل, بعكس إذا كانت عزيمتك هابطة... فلا يكون عند ك طاقة ويتجه تركيز اهتمامك نحو السلبيات فقط وتكون النتيجة هي التدهور في الأداء ...

§        كلمة دوافع التي هي بالإنجليزية Motivation  جاء مصدرها من الكلمة اللاتينية Matere ومعناها يتحرك.

§        ويعرف قاموس Webster كلمة الدوافع بأنها الشيء الذي يدفع الإنسان للتصرف أو الحركة.

§        ولو قمنا بتحليل كلمة Motivation نجد أنها مركبة من كلمتين Action + Motive يعني التصرف الناتج عن الدافع.

ما هو مصدر الدوافع

§        تتحكم قوة رغبتنا في دوافعنا وبالتالي تصرفاتنا ...

§        إن الرغبة هي أول قاعدة للنجاح ...

§        وسر النجاح هو الرغبة المشتعلة ...

أنواع الدوافع

§        هناك ثلاث أنواع من الدوافع :

دوافع البقــاء   : دافع البقاء هو الذي يجبر الإنسان على إشباع حاجاته الأساسية مثل الطعام والماء والهواء...

بحيث أنه لو كان هناك  نقصاً في أي من حاجاته الأساسية فهناك دافع أساسي داخل الإنسان يقوم بتنبيه الجهاز العصبي في المخ بخصوص هذا النقص...

ومع سرعة تحرك الخلايا العصبية ينشط الإنسان جسمانياً ويصبح لدية الدافع لعمل ما يلزم لإشباع هذا النقص, وعند تحقيق ذلك يعود الجسم لحالته الطبيعية...

 الدوافع الخارجية : يعتمد الإنسان إعتمادا كبيراً على الدوافع الخارجية حتى يشعر بتقدير رؤسائه وأصدقائه وأفراد عائلته..

فنحن دائماً نحتاج لرضاء الآخرين ونحب دائماً أن نكون مقدرين  ونريد أن ينظر الناس إلينا نظرة احترام حتى نشعر بقدر أنفسنا..

وقد يكون ذلك سبباً في أننا نتصرف تصرفات لا تنطبق مع رغباتنا وندلي بأشياء ليس من الضروري أن تكون نابعة من داخلنا.

الدوافع الداخلية : قال أحد الكتاب :

”نظرات الآخرين لنا هي التي تهدمنا... ولو كان كل من حولي من العميان ما عدا أنا لما احتجت لثياب أنيقة ولا لمسكن جميل ولا لأثاث فاخر....“

§        هي السبب في أن يقوم الشخص العادي بعمل أشياء أعلى من المستوى العادي ويصل إلى نتائج عظيمة.

§        هي القوى الكامنة وراء نجاح الإنسان..

§        هي الفرق الذي يوضح التباين في حياة الأشخاص..

§        هي القوى التي تدفعك إلى أن تزرع النخيل بنفسك بدلاً من أن تنتظر أحد يقوم بتقديم التمر لك..

§        هي النور الذي يشع من أنفسنا..

§        هي المارد النائم بداخلنا  في انتظار أن نوقظه..

غدا نلتقي مع المفتاح الثاني والثالث حتى نلتقى اتركم فى رعاية الله وامنه أحبكم فى الله ............ إلهام مصطفى

اقرء المزيد

جمعت بين الذكاء والجمال.. والسياسة

عندما يجتمع الذكاء والجمال في المرأة فإنها تعد في نظر الرجال "كاملة الأوصاف " ومع انك نادرا ما تجد امرأة ذكية وجميلة في نفس الوقت إلا إنهن موجودات حول العالم ومنهن
حنا رباني خار

وزيرة خارجية باكستان الحسناء "حنا رباني خار" والمعروفة بأناقتها حيث دائماً ما تظهر بمظهر جذاب يُثير الإعجاب ويلفت الأنظار أينما حلت، وهذا ما يجعل صحافة أي دولة تصل إليها تتسارع في مدح جمال الوزيرة قبل الخوض في تفاصيل المحادثات التي تجمعها بالأخرين، وقد تم إطلاق عليها لقب " الوزيرة الفاتنة"
مارا كارفانيا

يطلق عليها الإيطاليون "مارا لابيلا"، أي الوزيرة الحسناء، ويعتبرها الكثيرون أجمل وزيرة في العالم. لقد داعبها رئيس الوزراء الإيطالي العجوز بيرلسكوني ذات يوم قائلا "لو لم أكن متزوجا لتزوجتك فورا"، وهو ما جعل زوجته تشتاط غضبا إلى درجة مطالبتها بيرلسكوني بالاعتذار لها.
مارا هي وزيرة المساواة في حكومة بيرلسكوني ، تبلغ من العمر 34 عاما وحاصلة على شهادة في القانون. وقبل أن تتجه إلى العمل السياسي كانت ممثلة وعارضة أزياء، لكنها اتجهت من خلال "حزب حرية الشعب" إلى السياسة، ونجحت في انتخابات 2006 و2008 واختارها بيرلسكوني عام 2008 وزيرة للمساواة.
ألينا كابيفا

تتمتع النائب الينا كابيفا، عضو البرلمان الروسي، بشهرة عالمية حيث أنها كانت قبل أن تتجه إلى العمل السياسي لاعبة جمباز شهيرة حققت لبلدها روسيا العديد من الألقاب في بطولات الجمباز العالمية.
كابيفا اعتزلت الجمباز واتجهت إلى السياسة من خلال حزب روسيا الموحدة، الذي نجحت من خلاله في الانتخابات وأصبحت عضوا في البرلمان الروسي.
لقد ربطت الإشاعات بين رئيس الوزراء الروسي بوتين عندما كان رئيسا للبلاد وكابيفا قبل اتجاهها إلى السياسة، وقالت الإشاعات أن بوتين سيترك زوجته من أجل الزواج بأجمل امرأة في البلاد ، وهو الكلام الذي نفاه بوتين وكابيفا على السواء.
يوليا تيموشينكو

يوليا تيموشينكو، رئيس الوزراء في أوكرانيا، هي أول امرأة تترأس حكومة في إحدى جمهوريات الاتحاد السوفيتي السابق. يوليا التي تعتبر واحدة من أجمل النساء في عالم السياسة يطلق عليها في أوكرانيا "جان دارك" الثورة البرتقالية التي اجتاحت أوكرانيا عام 2004 وكان ليوليا دور كبير في نجاحها.
تيموشينكو تعتبرها مجلة فوربس واحدة من أكثر نساء العالم نفوذا، كانت سيدة أعمال ناجحة وثرية ومثيرة للجدل في مجال الغاز قبل اتجاهها إلى عالم السياسة .
عينت رئيسة للوزراء عام 2005 وأقيلت في العام نفسه، لكنها عادت مرة أخرى بعد فوزها في انتخابات عامي 2007 ورغم ان حكومة تيموشينكو تتعرض للعديد من الأزمات السياسية ومنها طرح الثقة فيها عام 2008 فإنها تخرج من كل أزمة أكثر قوة من ذي قبل.
سارة بلين

إبان حملة الرئاسة الأميركية التي انتهت بفوز أوباما كانت سارة بلين، التي اختارها المرشح الجمهوري مكين نائبة له، بمثابة الظاهرة التي اجتاحت الانتخابات الأميركية.
بالين كانت ملكة جمال سابقة، اتجهت إلى السياسة لتصبح بعد سنوات حاكمة ولاية الاسكا. لكن المفاجأة التي غيرت مسار حياتها السياسية كانت اختيار مكين لها إبان معركة الرئاسة.
لم تتعرض سياسية أميركية للهجوم والسخرية، كما حدث مع بالين لدرجة أنها أصبحت فقرة ثابتة في البرامج التلفزيونية الأميركية. خسرت بالين معركة الانتخابات لكنها تحولت إلى ظاهرة سياسية أميركية. ومن يدري ربما تخرج بالين من حالة الفشل التي منيت بها في 2008 وتحول انكسارها إلى صعود سياسي جديد مرة أخرى.
روبي دالا

تنتمي روبي دالا إلى عائلة هندية من البنجاب. منذ طفولتها وهي تهتم بعالم السياسة، فقد أرسلت وهي في العاشرة من عمرها رسالة إلى رئيسة الوزراء الهندية انديرا غاندي إبان اشتباكات المعبد الذهبي التي وقعت عام 1984 وراح ضحيتها المئات من السيخ، وطلبت منها تسوية الأمر من دون مزيد من سفك الدماء. وقد أشارت غاندي في مؤتمر صحفي إلى رسالتها قبل اغتيالها بشهور.
روبي التي عملت ممثلة في أحد الأفلام الهندية وشاركت في مسابقة جمال العالم في الهند وكندا، تحتل حاليا مقعدا في البرلمان الكندي منذ 2004 ويتوقع لها الكثيرون مستقبلا باهرا في الحياة السياسية الكندية.
كريستينا كريشنر

كريشنر هي أول رئيسة منتخبة للأرجنتين، وكانت السيدة الأولى باعتبارها زوجة الرئيس الأرجنتيني نيستور كريشنر قبل أن تصل إلى منصب الرئاسة بعد أن حققت نجاحا ساحقا في الانتخابات عام 2007 متفوقة على أقرب منافسيها بـ 22% .
حصلت كريشنر على أصوات الطبقة العاملة والمجتمعات الفقيرة التي تتمتع فيها بشعبية جارفة. جاذبية كريشنر جعلت الكثيرين يشبهونها بمحبوبة الأرجنتين الرئيسة الراحلة إيفا بيرون التي وصلت إلى السلطة من دون انتخاب بعد وفاة زوجها.
جوليا جيلارد

أول مهاجرة تتولى منصب نائب رئيس وزراء في استراليا. جوليا ولدت في مقاطعة ويلز البريطانية، وهاجرت مع أسرتها إلى استراليا، والتحقت بالعمل السياسي من خلال الانضمام إلى حزب العمال الاسترالي.
حملت أكثر من حقيبة وزارية، وانتخبت عام 2006 نائبة لرئيس الوزراء، وتطلق عليها الصحافة الاسترالية لقب الوزيرة المثيرة. في العام الماضي اختارتها الصحافة بعد ملكة جمال الكون الاسترالية جينيفر هوكينز كثاني أكثر النساء جاذبية في البلاد.
بليندا ستروناش

عضو البرلمان الكندي بليندا ستروناش ليست فقط واحدة من أكثر السياسيات جاذبية في العالم، لكنها مثيرة للجدل في بلدها أيضا. هذه الارستقراطية التي تنتمي إلى عائلة ثرية، حيث أن والدها مالك أهم شركة لقطع غيار السيارات في كندا، والتي اختيرت عام 2001 كأهم سيدة أعمال في كندا، اتجهت إلى السياسة ونجحت بالفوز بمقعد في البرلمان منذ عام 2004 .
ستروناش التي طلقت مرتين كانت بطلة فضيحة في البرلمان. فقد كانت على علاقة بوزير الخارجية بيتر ماكاي وانفصلا، فإذا به يهاجمها في البرلمان ويصفها بانها « كلبة». ستروناش تؤكد أنها ستعتزل السياسية ولن تدخل الانتخابات القادمة، وستتفرغ لشركتها وللأعمال الخيرية.
هيلاري كلينتون

ربما لا تعتبر هيلاري كلينتون البالغة من العمر 62 سنة الأكثر جاذبية في عالم السياسة، لكنها في عام 2008 كانت محور اهتمام العالم خلال معركة الرئاسة الأميركية.
هيلاري كلينتون كانت السيدة الاولى في البيت الأبيض لمدة 8 سنوات، وكادت تعود إليه في 2008 كرئيسة، لكنها هزمت أمام أوباما الذي اختارها بعد ذلك ضمن حكومته كوزيرة للخارجية، وهو ما سيجعلها محور الأحداث لسنوات قادمة ايضا بسبب ثقل الملفات التي تحملها حقيبتها.
ستريدا جعجع

ستريدا جعجع هي العربية الوحيدة في قائمة النساء الأكثر جاذبية في عالم السياسة. يقول الموقع أنها تتمتع إلى جانب الجمال بالنفوذ في بلادها لبنان. ستريدا التي تنتمي إلى عائلة ثرية في لبنان زوجة سمير جعجع رئيس حزب القوات اللبنانية الذي لعب دورا كبيرا في الحرب الأهلية اللبنانية.
قوة ستريدا ظهرت بعد سجن جعجع عام 1994 بتهمة تفجير كنيسة سيدة النجاة وظل في السجن لمدة 11 عاما، وأفرج عنه بعد خروج الجيش السوري. خلال سنوات سجن جعجع لعبت ستريدا، العضوة في الهيئة التنفيذية للقوات اللبنانية المحظورة آنذاك، دورا كبيرا في سياسة هذه القوات، وبذلت جهودا كثيرة للإفراج عن زوجها، ثم خاضت الانتخابات عام 2005 في قضاء بشري معقل زوجها، وأصبحت عضو مجلس النواب من عام2005
الوفي سمسم

اقرء المزيد