سلسلة قرأت لك بقلم : الهام مصطفى

كتاب اليوم : مدرب الحياة الذكى ل انى ليونيب

يستعرض الكتاب 10 خطوات ملهمة لتغيير حياتك

قبل أن ابدأ فى العشرة خطوات احب اعرفكم ما هو تدريب

الحياة وكيفية الاستفادة منه ، تدريب الحياة هو بمثابة صناعة

نجم انت فيه المدرب والمتدرب،  اما عن كيفية الاستفادة

هذا التدريب يساعدك على وجه التحديد على

• تدرك انك تملك بداخلك كل ما تحتاجه لتحيا حياة تمنحك الشعور بالانجاز والاشباع
• تكشف مواهبك ومواردك
• تصبح أفضل نموذج من نفسك
• تتخذ قرارات وخيارات تثبت ذاتك
• تحيا حياة اكثر توازنا
• تلزم نفسك بتحقيق ما تحلم به
• تمتلك الثقة بنفسك
• تحدد لنفسك اهدافا وتكشف الغاية من وجودها
• تتعامل بفاعلية مع تحديات الحياة
• تمتلك القدرة على المقاومة وتكون على استعداد للتغيير

ال 10 خطوات ملهمة لتغيير حياتك تتثمل فى :

1- الاستعداد للرحلة : كيف تبدأ فى تغيير حياتك؟

1-  خلق عقلية ايجابية والتغلب على مخاوفك

2-  كن صادقا مع نفسك

3-  ابعث عن روحك المغامرة

4-  ابحث عن مواهبك الحقيقية واخلق هدفك

5-  تخيل مستقبلك بشكل إيجابى واحرص على ان يتحقق

6-  افسح مجالا لحياتك الجديدة  واتخذ الخطوة الاولى

7-  كيف تحافظ على دافعيتك

8-  استمتع برحلتك

9-  هنئ نفسك على الوصول إلى وجهتك

وسوف نستعرض نقطتين كل يوم نبدأ بالنفطة الاولى وهى:

 1- الاستعداد للرحلة : كيف تبدأ فى تغيير حياتك؟

* احكم السيطرة على ذاتك : هل سبق ان فكرت أن الحياة قد يكون فيها أكثر مما تقابله الان؟ فانك حين تتولى المسئولية كاملة عن تحقيق السعادة لنفسك وتقدم على تغيير نفسك تماما فانك تتمكن من السيطرة على زمام حياتك وتصبح جدير بالثقة وتسيطيع إدارة دفة سفينة حياتك بثقة. أعرف اين انت الان إذا كنت سعيدا فى حياتك وتشعر بإن ظروفك تسمح لك بأن تكون نفسك على كل المستويات فقد يكون هناك القليل الذى تتمنى تغييره ، قم بتوسيع حدودك ، تجمل المسئولية ضع فى ذهنك ان سعادتك تتوقف عليك، غير منظورك بأن تكون ايجابى  ، ليكن لديك ايمان بنفسك اعرف انجازاتك  استخدم هذه الطرق العشرة لتنمية اعتقاد إيجابى عن الذات 1– طور مواردك ومواهبك الفطرية2 – قدر تفردك ولا تقارن نفسك بالاخرين 3- ادعم نفسك وأيد قرارتك 4 – التزم بتحقيق سعادتك الشخصية 5- كن صاقا مع نفسك 6- أعرف ما وصلت اليه بالفعل حتى الان 7- تبنى اتجاها عقليا ايجابيا 8- احرص دائما على التحرك واتخاذ إجراء على مسئوليتك 9- لا تتخلى عن امالك واحلامك ابدا 10- ثق بأنك اذا فعلت كل ما بوسعك لتحقيق شئ ما ولم يتحقق قإن هناك شئ افضل منه فى انتظارك تذكر لكى تتوقع الوصول الى النسخة المثلى من شخصيتك  لابد أن تقدر ذاتك بكل ما فيها وهذا يتطلب منك تغيير تفكير حتى لا يكون لديك سوى تقدير ايجابى لنفسك . ركز تركيزا واعيا على القيام بأشياء تعجبك فى نفسك ولاحظ مدى نأثير ذلك على تفكيرك.

2-خلق عقلية ايجابية والتغلب على مخاوفك

الطريقة الفعالة الوحيدة للتعامل مع الخوف اقتحامه ، نصيحة تنصت لخوفك وتواجهه بدلا من أن تستسلم له يمكنك أن تقرر المسار الامثل لك للتحرك وليكن لديك الجرأة على التألق والظهور إن تفكيرك هو ما يحدد شخصيك أخلق دائرة فعالة الخطوة الاولى قرر انك جاهز بأن تكون أفضل اكسر الدائرة المفرغة للتفكير السلبى مثال بدل من ان تقول انا فاشل قل انا ناجح بدل من ان تقول الحياة ظالمة قل انى اصنع واقعى بيدى

اتخذ اختيارات محفزة غيير توقعاتك تحول من الخوف الى الحرية  حين تختار مواجهة مخاوفك تبدأ عملية التحول الى نسخة اوى واكثر فاعلية منك أنك تستطيع السيطرة على انماط تفكيرك وتغييرها واختيار خبرات حياتك حين تدرك أنك أكبر من مشكلاتك سوف تكتسب الشجاعة اللازمة للتغلب على اى شئ ثق أن حياتك تجسيد لاسلوب تفكيرك غدا نستكمل عرض الكتاب حتى نلتقى اتركم فى رعاية الله وامنه أحبكم فى الله

            ...........الهام مصطفى

تصنيف :