ﺃﻭﻻ: ﺍﻟﺴﺮﻋﺔ ﻭﺍﻟﻌﺠﻠﺔ ﻓﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ
ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻷﻥ ﻫﺬﺍ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻻ ﻳﺘﻢ ﻣﻀﻐﻪ
ﺟﻴﺪﺍ، ﻭﻫﻰ ﻋﺎﺩﺓ ﺧﻄﻴﺮﺓ ﻳﺠﺐ
ﺍﻻﻣﺘﻨﺎﻉ ﻋﻨﻬﺎ.
ﺛﺎﻧﻴﺎ: ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﻤﺸﺎﺟﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺘﺤﺪﺙ
ﺑﻜﺜﺮﺓ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺣﺪﻭﺙ
ﻣﻨﺎﺯﻋﺎﺕ.
ﺛﺎﻟﺜﺎ: ﻋﺪﻡ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﻡ ﻓﻰ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ
ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﻭﻫﻮ
ﺃﻣﺮ ﺧﻄﻴﺮ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﻜﻒ ﻋﻨﻪ ﻭﺗﻨﻈﻴﻢ
ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ ﺛﺎﺑﺘﺔ ﻟﻠﻄﻌﺎﻡ.
ﺭﺍﺑﻌﺎ: ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ
ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﻭﻋﻰ.
ﺧﺎﻣﺴﺎ: ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ
ﺍﻟﻨﺸﻮﻳﺎﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ.
ﺳﺎﺩﺳﺎ: ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﻳﺘﻢ
ﺗﺴﻤﻴﺪﻫﺎ ﺑﻤﻮﺍﺩ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ، ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺫﻯ
ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﺑﺸﺪﺓ ﻭﻳﺜﻴﺮﻩ.
ﺳﺎﺑﻌﺎ: ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﺍﻷﺳﻤﺮ
ﻭﺍﺳﺘﺒﺪﺍﻟﻪ ﺑﺎﻟﺨﺒﺰ ﺍﻷﺑﻴﺾ ﻭﺍﻟﺬﻯ ﻻ
ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺩﺓ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ
ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ.
ﺛﺎﻣﻨﺎ: ﺍﺑﺘﻼﻉ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ
ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ.
ﺗﺎﺳﻌﺎ: ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ.
ﻋﺎﺷﺮﺍ: ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﻜﺮﺓ
ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻭﺩﻭﻥ ﺗﻘﻨﻴﻦ..
0 التعليقات:
إرسال تعليق